Je eet elke dag. Maar het is wel belangrijk te weten wat je eet, en waarom. Wat gebeurt er met je eten? Wat zijn vitamines en mineralen, koolhydraten, eiwitten, en wat doen die? En waarom moet je melk en zuivel, groente en fruit gebruiken? Wat zijn goede en minder goede soorten vet? En wat doet water? Gezond ontbijt, voedzame lunch en warme maaltijd zijn erg belangrijk. Wat zijn gezonde tussendoortjes? In aansprekende tekstjes wordt kinderen dit duidelijk gemaakt. Achter in het boek staan testvraagjes, een literatuuropgave, uitleg van moeilijke woorden en een register. Vrolijke illustraties in warme kleuren ondersteunen de tekst uitgebreid en met de nodige humor. Daardoor komt de informatie op een prettige manier binnen. Een heel aantrekkelijke uitgave dus. De andere delen in de serie ‘Zorg voor jezelf!’* zijn ‘Lekker in je vel’, ‘Schoon en fris’ en ‘Actief en fit’. Vanaf ca. 7 t/m 9 jaar, ook geschikt voor iets oudere moeizame lezers.